冬季老人保健食疗方集合,海底椰素汤的做法
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海底椰1包约430g,准山40g,鲜百合1包约165g,薏米40g,茨实40g,圆肉10粒,粟米1条,栗子肉150g,食用开水4公升

秋季一般都是喝汤进补,但总是喝汤,身体就会有上火的表现,如果在汤中加入竹笙与粉葛会有清热下火的作用,不仅喝到美味的营养汤,不再怕上火了,这道汤色清甜鲜汤,非常适合全家食用哦。 【进补又不怕上火竹笙粉葛海底椰汤】 主料:猪骨500g 、 辅料:竹笙6g、海底椰20g、淮山30g、百合10g、粉葛20g、芡实25g、盐适量、 步骤: 竹笙粉葛海底椰汤的做法步骤1.汤料清洗:将汤料放入清水中浸泡15-20分钟,然后滤水捞起待用;竹笙用温水泡发60分钟,洗净去根部后切段待用 竹笙粉葛海底椰汤的做法步骤2.将主料放入沸水中煮8-10分钟,以出去血污、异味,捞起待用 竹笙粉葛海底椰汤的做法步骤3.将待用的汤料、主料放入汤煲,加入2升清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90-120分钟;建议竹笙于熄火前30分钟投放;请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。 竹笙粉葛海底椰汤的做法步骤4.香气浓郁、鲜味可口的广东老火靓汤-竹笙粉葛海底椰汤就煲好啦~ 进补又不怕上火竹笙粉葛海底椰汤 小贴士 粉葛清甜,能清心除烦去骨火,广东人喜欢用来煲汤,清润调理肠胃, 用粉葛+猪骨煲汤 健脾养阴,生津止渴,清热泻火,是一道很清甜的汤水。 百合的食用效果 1.润燥清热 可止咳、止血、开胃、安神,适用于体虚肺弱肺气肿、肺结核、咳嗽等症。 2.安神美容 进补又不怕上火竹笙粉葛海底椰汤 常食百合具有宁心安神的功效,能清除烦躁,对失眠多梦心情抑郁有一定的疗效,起到美容的效果。 3.增加免疫力 适合化疗及放射性治疗的人食用。百合可以促进增强细胞系统的吞噬功能,提高机体免疫力,有很好的防癌抗癌的作用。 4.滋补益气 特别对病后体弱,神经衰弱大有裨益、支气管不好的人食用百合,有助于病情的改善,都是因为百合可以温饱润燥。分享阅读:癫痫病可以治好吗癫痫病能治好吗癫痫病能治愈吗

山芋炖狗肉 山芋500克,狗肉500克,生姜10克,调料适量;将山芋去皮切块,狗肉洗净切块,生姜切粒,加水炖烂后加调料即成。此款具有补肾、防肢冷、夜尿多的功效。

海底椰素汤的做法图解:

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1、将所有材料洗净,粟米拆粒,连埋粟米芯一齐煮,海底椰及栗子肉剪开两边待更出味,鲜百合洗去泥,用4公升食用开水煮2小时加入盐调味即可

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新蒲萄京网站,栗子鸡 用鸡块200克,栗子肉150克,调料适量;将鸡块炸一下,装入大碗内,与栗子肉、调料一起上笼蒸至烂熟。此款具有强身保健的功效。

羊肉炖豌豆 羊肉400克,豌豆60克,调料适量;将上料加水炖至豆熟肉烂。此款具有补中、益气、抗衰的功效。

红枣炖羊心 羊心1个,红枣10枚,调料适量;将羊心洗净切块后加水与红枣、调料共炖煮至熟烂。可补心安神,有益于防治心脏疾病。

猪肝饭 猪肝100克,大米100克,姜汁、油、盐适量。可益气、补血。

花生凤爪汤 花生仁150克,鲜鸡爪5对,红枣10枚,调料适量;将上料洗净后加水炖煮至鸡爪烂熟。此款具有补气血、壮腰膝的功效。

澳门新葡新京app可靠吗,三宝猪肉汤 用百合100克,莲子100克,红枣20枚,猪瘦肉500克,蜂蜜适量,冰糖适量;将莲子去皮、心,猪肉洗净,两料先用清水焖煮30分钟,加进百合、红枣煮至熟烂,最后放蜂蜜、冰糖拌匀即可;分次食用,可补虚安神、清热润燥。

粟米鹌鹑汤 粟米200克,荸荠6个,鹌鹑4只,调料适量;将鹌鹑洗净,荸荠去皮,上料同煮至鹌鹑烂熟即可。此款能补虚益精,为老人冬季保健佳品。

牛奶红茶 用牛奶100毫升,红茶3克,食盐适量;先将红茶熬成浓汁,再把牛奶煮沸,盛在碗内,随即加入食盐与红茶汁,搅匀即成。空腹食用,每日1次。可益气、壮骨、润肤、健体。

鱼鳔虾米羊肉汤 用鱼鳔30克,虾米30克,羊肉150克,调料适量;将羊肉洗净切成薄片,先将鱼鳔、虾米用调料煮熟,再入羊肉片煮熟即可;连汤一起经常食用。可补肾益气,对老人腰冷、尿频者有防治作用。

红枣炖鸡蛋 用红枣8枚,鸡蛋1个,蜂蜜适量;把上料加水炖熟即可,每晨食用。可补虚抗衰老、增强体质。

天麻煨猪蹄 用天麻20克,猪蹄1只,调料适量;将天麻装入稍大些的纱布袋内,与洗净的猪蹄、调料炖,煨至肉熟烂即可,吃肉饮汤。可增强体质,防治头晕。

清蒸鲤鱼 用鲤鱼1条,大蒜15克,调料适量;将鲤鱼洗净,大蒜去皮打碎,置于鲤鱼肚中,加调料,隔水蒸熟即可。可温肾补脾,防老人体虚怕冷。

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