养生食疗菜,4种桂圆的吃法女性常吃补血养颜又安眠
分类:概况

  • 老鸡250g

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食材:三黄鸡500g、枸杞30g、花生油适量、盐适量、料酒1大勺、葱适量、姜适量 。

材料:粳米100克,桂圆肉20克,阿胶10克,枣10克,白酒15克

  • 洛神花50g

半小时左右后,把莲藕山药放入汤中,小火煮炖

结语:以上就是万味林净菜带给大家的养生汤的做法全部内容,有兴趣的朋友可以收藏,做自己和家人喝。获得更多美食烹饪技巧,请关注官网微信公众号:wanweilinshengxian 或搜:万味林

1、龙眼肉健脾开胃,养血补心,宁神益智,特别是对神经心悸有一定的作用。

  • 原味口味
  • 炖工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

猪脊骨飞水,骨头冷水一起入锅3分钟,再捞出放入炖锅

食材:当归15g、黄芪30g、红枣15g、红糖适量

7、加入融化的阿胶搅匀即可。

烤鸭架子一副;白萝卜半根;枸杞;葱;盐;白酒

2)黑豆提前浸泡、洗净。

红枣桂圆茶:补血养颜

  • 新蒲萄京网站 21准备红桃K干几个
  • 新蒲萄京网站 32准备红枣、枸杞、密枣
  • 新蒲萄京网站 43准备新鲜老鸡(婆婆说要选乌脚的较好哟)
  • 新蒲萄京网站 54把鸡放锅底,如果鸡打过水的建议先飞过水
  • 新蒲萄京网站 65再把洛神花和密枣也下锅
  • 新蒲萄京网站 76快速炖一个半钟,清甜可口的洛神花汤就可以饮用了

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5)将鸭子捞起,倒掉煮过的水。

1、锅里放水烧开,放姜片,放料酒,猪心切薄片放进锅去焯水,洗干净

主料

脊骨;菜干;蜜枣;薏米;姜;枸杞;盐;料酒;香醋

4)取适量糯米粉,少量多次的加入清水和成面团。

桂圆干是新鲜龙眼的果实晒干而成,这可是个好东西,滋补功效显著,可泡茶,也可煲汤,也能当零食吃,但是不能多吃啊,否则会上火噢。天气变冷了,希望我这碗汤也能让大家暖到心窝了,女孩子容易在寒冬出现手脚冰冷的现象,多半由于气血不足,这碗桂圆红枣猪心汤不仅养血,而且补心,对失眠,食欲不振,健忘的症状有食疗作用,睡眠好了,气色自然也漂漂亮亮了。

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鲫鱼两条;木瓜一个

食材:黑豆100g、腐竹50g、黄冰糖75g、枸杞子适量。

做法:

食材明细

冬瓜、薏米、扁豆、红枣、姜、水放入砂锅,大火十五分钟煮滚,加入水鸭

3)锅中加入冷水,下入鸡,大火烧开煮2分钟捞出。

小诀窍:

1张图片

排骨焯水,放入热水,放大块土豆,鸡腿菇,枸杞,干花蛤,生姜,大蒜,电饭锅煲汤2小时。

6) 加两块拍扁的生姜,加半瓶盖的白酒,去腥。电饭锅里加适量水,放入炖盅。

2、取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;

小窍门洛神花可以新鲜就炖汤的,晒干也可以。

再倒入枸杞关小火煲60分钟

8)倒入枸杞子。

4、桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;

配料

做法

1)三黄鸡洗净去掉鸡肝。

桂圆阿胶红枣粥:补血养心

“ 俗话常说只有懒女人没有丑女人,所以常宅在家的我也经常会煲家常靓汤,白菜干、龙须根、这两款是秋冬滋补的也经常有饮,今天专炖了女人最为合适的红桃K补血养颜汤。
具休有什么功效我们还是找度娘帮手啦,我也是听朋友说起这东东才会用的,第一次煲出来味道很给力,家里的小宝贝回来一下就喝了一碗,看到问妈妈这是什么能吃吗。想要靓靓的粤友们快来看看啦”

将莲藕洗净,注意查看藕孔洞里是否干净,斩块(注意不是齐崭崭地刀切,而是将刀尖插入藕身,依次将藕斩裂成不规则大块状),撒上精盐抓匀腌制约半个钟,再将藕块放水龙头下清水冲洗掉盐分块沥干水备用

一、桂花糯米枣

小诀窍:

辅料

紫菜适量;虾皮适量;葱2根;盐适量;香油适量

4)把焯水的鸡放入炖锅中,加入水。

3、如果想当茶那样喝的,就不用放鸡蛋,其他东西煲个30多分钟也差不多了。

洛神花炖老鸡的做法步骤

用料

2)把去核后的红枣用温水浸泡半小时左右,捞出沥干。

4、桂圆甘甜,特别适合女孩子食用,也可以用黄芪和党参代替桂园,煲出的汤则有淡淡的中药味道,也非常滋补。

  • 适量
  • 鸡精适量

锅内坐水,放入花椒粒,1/2生姜拍碎入锅,1/2小葱挽成葱结下锅,下剁裂的棒骨,加入1勺料酒煮至血腥浮沫溢出,捞出棒骨温水冲净浮沫控水备用

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2、把红枣,桂圆,姜片和猪心放进炖盅,放水,隔水炖2个半小时,吃前放盐调味。

用料

8)加入洗净泡软的枸杞再炖煲30分钟。

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放入一块拍散的姜

通常肾虚大家都会想到男人,其实女人也会有肾虚的症状,男人们躲不掉甩不了的肾虚问题,女人同样也会遇到!!眼睑浮肿、皮肤发黑、严重脱发...这些都是需要补肾的信号,如何快速养肾补肾,一起跟万味林净菜学几招。

桂圆红枣猪心汤:安神补眠

撒入枸杞略煮,加盐调味,起锅洒葱花即可冬瓜煲水鸭汤

食材:鹌鹑蛋10个、当归7片、瘦肉60g、党参适量、黄芪适量、红枣7个、枸杞1把、盐少许、姜适量、矿泉水适量 。

2、大火烧开煮锅中的水,放入切好的鸡块,汆烫3分钟捞出,以去除杂质和血沫。

关火,盛入碗中即可食用莲藕煲鸭汤

8)起锅留底油,倒入番茄汁小火炒几秒钟。

桂圆的功效与作用有很多,但根据吃法则有不同的养生效果。那么,桂圆的吃法都有哪些呢?以下几种养生食谱,女性常吃不但可以补血养颜,还可以安眠帮助快速入睡,实在是促进健康的一大利器。快来一起看看吧。

放入烧开的砂煲中

食材:枣200g、糯米粉200g、清水适量、蜂蜜适量、桂花适量、芝麻适量。

材料:红枣,桂圆,枸杞,当归,鸡蛋,红糖

冷水焯排骨,把削的姜皮撒在上面,一同煮沸去腥。

7)将矿泉水倒满炖盅里,盖上盖,水烧开后把键跳到保温状态,就是小火,炖 1.5-2个小时。8)煲好后加少盐调味,觉得用矿泉水炖出来的汤特别鲜。

2、如果能买到新鲜的活鸡当然最好,如果买不到活鸡则要慎重选择。有些市场上出售的鸡宰杀后没有及时掏出内脏,时间久了内脏的味道就会渗透到鸡肉中,从而影响鸡肉的口感,而超市中售卖的鸡因为是工厂化生产,保证了一定的卫生条件,所以味道反而会更好一些。

把虾皮泡3分钟

2)鹌鹑蛋煮熟。

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煲汤食材先泡几分钟,干贝泡15分钟,需泡发

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材料:柴鸡1只,干桂圆30粒,冰糖5g,盐1茶匙

汤锅中放少许鸭油烧热,加姜片葱段煸香,加入两勺白酒

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5、锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;

用料

9)倒入虾仁挂匀出锅。

做法:

捞出排骨,砂锅重新加水,将切好的姜片和排骨一同加入水中,大火煮沸,转中火熬60分钟。

2)把鸡用清水泡制2小时,泡去血水。

2、加入当归会有点药材味,也许有些人会有点喝不惯,你也可不放。当归有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用。

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4)取少许瘦肉洗净,切小块。

小诀窍:

用料

7)把撮好的糯米条夹进大枣后,用手捏合一下。

3、将汆烫过的鸡块放入高压锅中,加入剥好的桂园、冰糖和盐,再加入适量凉水(水量的多少依个人情况而定,如果喜欢喝汤就多加一些水,不喜欢就少加一些水)。

做法

6)重新换一锅清水,下入老鸭,生姜,毛哥老鸭汤料。

1、煲汤时最好用新鲜的上等柴鸡,并将整鸡剁成块,让鸡骨头里的营养充分溶解到汤里。

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4、大火加热,至高压锅喷气后调成中小火,煲煮15分钟。

用料

1)把红枣,枸杞,当归,党参和黄芪洗干净。

3、煮鸡汤的时候盐不要放太多,如果觉得味道太清淡可以在喝的时候再加盐调味。

用料

4)当归洗净切片备用。

6、加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;

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5)把所以材料放到炖盅里,加入去了核的红枣。

新蒲萄京网站 ,2、如果经常心跳不安,汗水多。失眠,夜睡不宁,精神疲乏,食欲不振,健忘,可以此汤作食疗。作为滋补用途,龙眼是优于其他果实的。[Nextpage]

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3)毛哥老鸭汤料一包。

桂圆煲鸡汤:滋补养颜

最后10分钟加枸杞。枸杞易烂且煮久发苦,每次都最后放它。莲藕煲汤

2)加入料酒,胡椒粉腌一会。

1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;

加入白萝卜续煮15分钟至萝卜熟软

6)注入适量清水,盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮20分钟即可。7)喝的时候,可按个人口味调入适量红糖。

5、待高压锅减压后打开盖子,将煲煮的鸡汤和鸡块倒入瓦罐中,以中小火继续煲煮30分钟。

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3、将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;

老鸡1只;干香菇8朵;枸杞若干;红枣8个;盐适量

四、枸杞鸡汤煲

在南方,气候和水土燥热,喝凉茶是普通市民都懂的。但如果女孩凉茶喝得太多,会令人身体发虚的,脸色苍白,头晕气短。因此有时也要喝些补血的饮品才好,如黄鳝、猪肝、猪血、红枣、桂圆、枸杞子、阿胶等富含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的营养食物,是非常有好处。女人肤色白皙最漂亮,但是,女人脸色红润才健康哦!

用料

3)加入鸡蛋液,淀粉,盐拌匀。

桂圆的功效与作用有很多,但根据吃法则有不同的养生效果。那么,桂圆的吃法都有哪些呢?以下几种养生食谱,女性常吃不但可以补血养颜,还可以安眠帮助快速入睡,实在是促进健康的一大利器。快来一起看看吧。

蜜枣两人粒

5)黑豆炖至豆皮涨开,倒入腐竹。

1、柴鸡宰杀后去毛和内脏(鸡胗、鸡心和鸡肝留下),用流动的水冲洗干净,剁成大小适中的块。干桂圆去壳备用。

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食材:老鸭1000g、山药500g、生姜适量、汤料适量。

材料:猪心猪心半个,姜,桂圆干,红枣,料酒

澳门新葡新京app可靠吗 ,将鸭子、藕段,加蜜枣、生姜片一起用加水用小火煲1个半小时广东煲汤-鲫鱼木瓜汤

9)用汤碗盛出,一锅香浓的老鸭汤就做好了。

有时候可能不太吃饭食,想吃一些粥类的。现在天气凉了,可以选择一下补气血的粥来喝哦!女人只有气血足了,才会有好脸色,才会变得美美的。今天介绍的这个粥是甜粥,很好喝哦!

水开后把紫菜撕碎放入紫菜、虾皮煮4分钟,再放入葱花、盐香油搅拌一下即成。

二、番茄虾仁

做法:

排骨,土豆适量;盐,姜,葱,枸杞适量

三、山药老鸭汤

做法:

草鸭1/2只;铁棍山药1/2根;生姜2片;葱结1个;料酒1大勺;盐适量;胡椒粉少许

4)起锅将油烧至七成热下入虾仁。

2、一共大约40-50分钟,材料都出味了,就可以了,吃的时候连汤连渣都吃掉。

食材全部放入炖锅中,加入冷水,中途需加水记得加入开水

食材:虾仁150g、油适量、盐适量、9度米醋1勺、白糖1大勺、番茄沙司1大勺、水淀粉少许、鸡蛋半个、胡椒粉少许、料酒少许。

1、煲的时间不用太严格,只要东西煲出味,你愿炖长时间点可以,短时间点也行,因为最后统统都吃掉。

做法

1)将红枣用清水洗净去核。

1、除了红糖以外,所有东西洗干净放入煲里小火慢炖,大约30分钟后,加红糖进去一起炖;

脊骨洗净后凉水入锅焯水

5)水开后撇去血末。

准备适量枸杞、黄芪、当归、西洋生片,冲水去灰备用

7)将番茄沙司,糖,醋,少许盐,水调成汁。

做法

6)大火煮开,小火炖煮15分钟。

菜干一把

7)再加入一勺花生油。盖好盖子,炖煲1小时。

用料

4)煮一锅开水,下入老鸭抄至断生。

保持汤大滚五分钟,转小火炖1小时

当归炖鹌鹑汤

骨头汆水后洗干净备用。

1)两斤左右老鸭一只,生姜切片备用。

将所有材料放进砂锅,加适量水(水量一次加够,中途不要加水,一定要加就加开水,砂锅忌忽冷忽热!)大火烧开,转小火煲1.5到2个小时。出锅时加盐调味即可。

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腌好的鸡肉放沙锅开小火慢慢焗一会,中途要开盖翻一翻怕沾锅,焗到香味出来鸡肉的颜色变了就可放水中火煲了,干香菇红枣一起放进去煲。

黑豆冰糖炖腐竹

做法

1)腐竹提前用冷水泡发。

用料

2)红枣洗干净,去核。

依次放入薏米、蜜枣和菜干

9)用温水把蜂蜜、糖桂花调匀,和芝麻一起淋在糯米枣上即可。

排骨用适量的水烧滚

3)黄芪用清水泡洗干净。

将汤煲一次性加足清水,放入剩余的姜片、葱结,加入棒骨、莲藕,开锅后将翻滚的浮沫撇清,转小火加盖慢炖约2个钟,煲炖至肉酥脱骨藕块粉糯时熄火,道酌情调入精盐,少许胡椒粉,撒上过热油的葱末即可山药煲鸭汤

5)面团的软硬程度类似耳垂的柔软度即可。

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9)炖煮好的黑豆腐竹盛入碗中,趁热食用。

老鸡1只

6)将和好的面团揪成小剂子,搓成长短与枣一致的条状。

大火煮开后,转小火煲1.5小时,加少量盐,加枸杞,继续煲5分钟关火即可筒子骨黄豆煲汤

当归黄芪茶

加少量料酒和数滴香醋

8)将糯米依次做好后,放入蒸锅中,水开后,中火继续蒸制10分钟后关火。

把准备好的枸杞、黄芪、当归、西洋参片放入锅中,盖上锅盖一同煲煮

3)用刀在红枣中间切一刀,但注意不要完全切开。

用生粉完全搓一遍,搓完之后冲水;接着用食盐完全搓一遍,冲洗干净;再用生抽和白醋各完全搓一遍,冲洗干净。起锅烧水,水微开,把洗净的猪肚放进去煮开,熄火捞出,放进冷水中,用刀把附在上面那层黄黄的东西刮掉,再用流动水冲洗干净即可。这会你再拿近闻闻,几十闻不到腥臭味了^_^

4)腐竹洗净,切小段;枸杞子稍稍冲洗一下备用。

用料

3)黑豆倒入砂锅,加入适量冷水,大火煮开,小火慢炖30分钟。

山药洗净去皮,切小段;莲藕洗净去皮,切滚刀块

7)盖上高压锅盖,大火烧上汽后,改小火炖20分钟。

小排8块;鲜藕2段;山药一根;枸杞少量;生姜适量;砂锅一只

9)加入盐调味即可。

做法

5)把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。

炒鸡好喝~煲汤

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洗净的猪肚切条备用;

5)捞出,将油烧热。

菜干浸泡半小时,展开所有叶片,清洗干净

7)加入冰糖,炖5分钟。

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1)把所有材料准备好。

薏米过水洗净

3)剥颗洗干净。

土豆削皮洗干净切段

8)放汽开盖,下入山药,再次盖上锅盖,大火烧开后改小火炖煮10分钟。

做法

2)山药去皮,滚刀切成大块,洗净备用。

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6)加入葱姜和1勺料酒。

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6)油温升高后下虾仁复炸几秒捞出控油。

电饭锅有调到煲汤慢慢煲着,没有就调到煮粥,煲3-4小时,

1)将虾仁解冻,去虾线虾肠。

用料

鸭肉洗净斩件冷水下锅,烧开后撇净浮沫,加入姜片、葱结和料酒,再次煮开转文火煲半小时左右;

做法

除海参以外的所有材料放到锅里,妞儿喜欢原滋原味所以不放盐,觉得味道淡喝之前记得放盐,

然后把土豆,排骨,枸杞,姜片一起放入锅中加适量水,我用的是高压锅

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做法

放入适量盐,再煮半小时即可

煲25分钟就可以,开盖加入葱,盐,适量加点鸡精,很美味的汤哦广式老火靓汤-猪肚煲鸡

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用料

莲藕去皮切滚刀,干章鱼泡水洗干净泥沙。全部材料洗干净,放入汤煲里,大火烧开,中火煲1个半小时,加盐调味。排骨煲土豆汤

用料

完成。白萝卜煲鸭架汤

葱切段,姜切片,蒜去皮备用

胡椒粒洗净,放在砧板上,用菜刀拍碎(我用了5克胡椒拍碎,目的为了更容易出味。如果不拍碎,量要加倍加倍!!!)

鲫鱼两面煎好

做法

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把棒骨放入锅中焯水,去血水撇沫;捞出后放入盛满热水的砂锅中,放入葱姜蒜,倒入适量料酒,大锅烧开撇沫

做法

新鲜猪棒骨;山药;莲藕;枸杞;黄芪;当归;西洋参片;葱;姜;蒜;料酒;盐

用料

浸发好的花胶2个;排骨2根剁好;当归50g;枸杞一小把;盐

做法

去籽切块

转小火,炖两个小时即可,最后加少许盐调味海参虫草玉米汤

用筷子逐个夹出骨头,注意避开血沫

准备前续工作。食材准备,第一步,需要把黄豆用清洁水浸泡3小时。第二步,清洗好筒子骨。第三步,清洗姜块等,配好佐料,把黄豆、筒子骨、姜块、佐料一起放入紫砂锅里面煲制。

做法

一定要买新鲜的猪肚!猪肚用流动的水冲搓净表面粘液,翻出里面,继续冲洗。猪肚里面较脏,但也不难洗,煲出来香喷喷。

用料

将切好件的花胶倒入锅中,汤滚后再炖10分钟,加盐即可关火。(如果喜欢花胶黏糊的效果,可再煲时间长一点。)虾皮紫菜汤

煲一至两个小时即可广东煲汤

做法

汤骨1盒;莲藕1节;生姜1块;小葱4-5根;花椒粒1小匙

枸杞少许;芡实少许;干贝10颗左右;虫草花少许;玉米1跟;排骨250g;香菜少许;盐少许

做法

做法

黄豆50克;姜2片;盐10克;醋1勺;筒子骨1斤;食物油2滴;橄榄油2滴

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根据份量,放入水要求完全浸泡食材,调好时间,静静地等待美食出锅咯!老鸡煲汤

纹党用干净的旧牙刷细心刷净泥沙,冲洗干净,切短备用;红枣枸杞洗净备用。(枸杞可在出锅前五分钟加进去)

鸭子;莲藕;蜜枣;生姜

最后5分钟加入盐,再撒上香菜~

加入鸭架稍炒,加入高汤或清水六碗,大火煮滚

做法

用料

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材料:干章鱼,莲藕,无花果,绿豆,姜。

用料

猪肚一只;鸡一只或半只;党参50克;枸杞15克;鸡心枣30克;胡椒5到10克;盐适量;水适量

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水鸭飞水

鲜藕和山药要一小时后再放入,不然熬完就找不着他们了。。。。加入后转小火,再熬60分钟。

美味呈现排骨莲藕山药煲汤

排骨300克;土豆2个;姜片5片;盐10克;干花蛤6个;枸杞1把;鸡腿菇1个;蒜瓣2个

鸡洗净,斩块,入冷水锅中烧开,去掉血水,捞出备用;

做法

排骨洗干净焯水

薏米小半碗

筒骨焯水,用冷水洗净血沫

水鸭;冬瓜;薏米;扁豆;红枣;姜;水

用料

莲藕2节;猪骨1斤半;姜1块;无花果2个;绿豆1把;水2升;干章鱼5个

青木瓜一个

将浸发好的花胶沥干,切件

出锅前半小时放海参,妞儿用的即食海参,方便好用莲藕煲猪骨--粤式老火汤

鸭子切块,用开水捞过。莲藕刨去皮,切段

做法

先把材料准备好,红枣纹党参从冰箱取出,先用水泡一会。

鸭架上的肉剔出来备用;鸭架切大块;白萝卜切块状

煮至大量血沫浮起

姜2片;盐适量;海参;枣4枚;筒骨;玉米1根;胡萝卜半根;虫草

直接将紫菜放在已加热的不粘锅,对,不加水,不加油,干煎!直到煎成墨绿色即可。

水开,汤的香味也出来了,改小火熬上一会,快好时再把枸杞放下去。

吃时,加入适量盐,味鲜,肉嫩。煲制花胶汤

将排骨姜片,葱段、当归放入煲中,注清水大火烧开后

用料

把葱切小段备用

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山药洗净去皮切滚刀块,清水浸泡备用;当鸭肉煮至八成酥软时投入山药,继续煲煮20分钟左右,至山药软糯、鸭肉可用筷子戳透,捞出姜片和葱结,调入盐和胡椒粉熄火。山药莲藕煲骨汤

干香菇红枣泡好,鸡砍好腌米酒,姜,盐。

排骨土豆海鲜煲汤

蜜枣过水洗净

飞水过后洗净排骨待用

猪棒骨切大块,洗净备用

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