- 老鸡250g
食材：三黄鸡500g、枸杞30g、花生油适量、盐适量、料酒1大勺、葱适量、姜适量 。
材料：粳米100克，桂圆肉20克，阿胶10克，枣10克，白酒15克
- 洛神花50g
半小时左右后，把莲藕山药放入汤中，小火煮炖
结语：以上就是万味林净菜带给大家的养生汤的做法全部内容，有兴趣的朋友可以收藏，做自己和家人喝。获得更多美食烹饪技巧，请关注官网微信公众号：wanweilinshengxian 或搜：万味林
1、龙眼肉健脾开胃，养血补心，宁神益智，特别是对神经心悸有一定的作用。
- 原味口味
- 炖工艺
- 数小时耗时
- 简单难度
猪脊骨飞水，骨头冷水一起入锅3分钟，再捞出放入炖锅
食材：当归15g、黄芪30g、红枣15g、红糖适量
7、加入融化的阿胶搅匀即可。
烤鸭架子一副；白萝卜半根；枸杞；葱；盐；白酒
2)黑豆提前浸泡、洗净。
红枣桂圆茶：补血养颜
1准备红桃Ｋ干几个
2准备红枣、枸杞、密枣
3准备新鲜老鸡（婆婆说要选乌脚的较好哟）
4把鸡放锅底，如果鸡打过水的建议先飞过水
5再把洛神花和密枣也下锅
6快速炖一个半钟,清甜可口的洛神花汤就可以饮用了
5)将鸭子捞起，倒掉煮过的水。
1、锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净
主料
脊骨；菜干；蜜枣；薏米；姜；枸杞；盐；料酒；香醋
4)取适量糯米粉，少量多次的加入清水和成面团。
桂圆干是新鲜龙眼的果实晒干而成，这可是个好东西，滋补功效显著，可泡茶，也可煲汤，也能当零食吃，但是不能多吃啊，否则会上火噢。天气变冷了，希望我这碗汤也能让大家暖到心窝了，女孩子容易在寒冬出现手脚冰冷的现象，多半由于气血不足，这碗桂圆红枣猪心汤不仅养血，而且补心，对失眠，食欲不振，健忘的症状有食疗作用，睡眠好了，气色自然也漂漂亮亮了。
鲫鱼两条；木瓜一个
食材：黑豆100g、腐竹50g、黄冰糖75g、枸杞子适量。
做法：
食材明细
冬瓜、薏米、扁豆、红枣、姜、水放入砂锅，大火十五分钟煮滚，加入水鸭
3)锅中加入冷水，下入鸡，大火烧开煮2分钟捞出。
小诀窍：
1张图片
排骨焯水，放入热水，放大块土豆，鸡腿菇，枸杞，干花蛤，生姜，大蒜，电饭锅煲汤2小时。
6) 加两块拍扁的生姜，加半瓶盖的白酒，去腥。电饭锅里加适量水，放入炖盅。
2、取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；
小窍门洛神花可以新鲜就炖汤的，晒干也可以。
再倒入枸杞关小火煲60分钟
8)倒入枸杞子。
4、桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；
配料
做法
1)三黄鸡洗净去掉鸡肝。
桂圆阿胶红枣粥：补血养心
“ 俗话常说只有懒女人没有丑女人，所以常宅在家的我也经常会煲家常靓汤，白菜干、龙须根、这两款是秋冬滋补的也经常有饮，今天专炖了女人最为合适的红桃K补血养颜汤。
具休有什么功效我们还是找度娘帮手啦，我也是听朋友说起这东东才会用的，第一次煲出来味道很给力，家里的小宝贝回来一下就喝了一碗，看到问妈妈这是什么能吃吗。想要靓靓的粤友们快来看看啦”
将莲藕洗净，注意查看藕孔洞里是否干净，斩块(注意不是齐崭崭地刀切，而是将刀尖插入藕身，依次将藕斩裂成不规则大块状)，撒上精盐抓匀腌制约半个钟，再将藕块放水龙头下清水冲洗掉盐分块沥干水备用
一、桂花糯米枣
小诀窍：
辅料
紫菜适量；虾皮适量；葱2根；盐适量；香油适量
4)把焯水的鸡放入炖锅中，加入水。
3、如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个30多分钟也差不多了。
洛神花炖老鸡的做法步骤
用料
2)把去核后的红枣用温水浸泡半小时左右，捞出沥干。
4、桂圆甘甜，特别适合女孩子食用，也可以用黄芪和党参代替桂园，煲出的汤则有淡淡的中药味道，也非常滋补。
- 盐适量
- 鸡精适量
锅内坐水，放入花椒粒，1/2生姜拍碎入锅，1/2小葱挽成葱结下锅，下剁裂的棒骨，加入1勺料酒煮至血腥浮沫溢出，捞出棒骨温水冲净浮沫控水备用
2、把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味。
用料
8)加入洗净泡软的枸杞再炖煲30分钟。
放入一块拍散的姜
通常肾虚大家都会想到男人，其实女人也会有肾虚的症状，男人们躲不掉甩不了的肾虚问题，女人同样也会遇到！！眼睑浮肿、皮肤发黑、严重脱发...这些都是需要补肾的信号，如何快速养肾补肾，一起跟万味林净菜学几招。
桂圆红枣猪心汤：安神补眠
撒入枸杞略煮，加盐调味，起锅洒葱花即可冬瓜煲水鸭汤
食材：鹌鹑蛋10个、当归7片、瘦肉60g、党参适量、黄芪适量、红枣7个、枸杞1把、盐少许、姜适量、矿泉水适量 。
2、大火烧开煮锅中的水，放入切好的鸡块，汆烫3分钟捞出，以去除杂质和血沫。
关火，盛入碗中即可食用莲藕煲鸭汤
8)起锅留底油，倒入番茄汁小火炒几秒钟。
桂圆的功效与作用有很多，但根据吃法则有不同的养生效果。那么，桂圆的吃法都有哪些呢？以下几种养生食谱，女性常吃不但可以补血养颜，还可以安眠帮助快速入睡，实在是促进健康的一大利器。快来一起看看吧。
放入烧开的砂煲中
食材：枣200g、糯米粉200g、清水适量、蜂蜜适量、桂花适量、芝麻适量。
材料：红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖
冷水焯排骨，把削的姜皮撒在上面，一同煮沸去腥。
7)将矿泉水倒满炖盅里，盖上盖，水烧开后把键跳到保温状态，就是小火，炖 1.5-2个小时。8)煲好后加少盐调味,觉得用矿泉水炖出来的汤特别鲜。
2、如果能买到新鲜的活鸡当然最好，如果买不到活鸡则要慎重选择。有些市场上出售的鸡宰杀后没有及时掏出内脏，时间久了内脏的味道就会渗透到鸡肉中，从而影响鸡肉的口感，而超市中售卖的鸡因为是工厂化生产，保证了一定的卫生条件，所以味道反而会更好一些。
把虾皮泡3分钟
2)鹌鹑蛋煮熟。
煲汤食材先泡几分钟，干贝泡15分钟，需泡发
材料：柴鸡1只，干桂圆30粒，冰糖5g，盐1茶匙
汤锅中放少许鸭油烧热，加姜片葱段煸香，加入两勺白酒
5、锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；
用料
9)倒入虾仁挂匀出锅。
做法：
捞出排骨，砂锅重新加水，将切好的姜片和排骨一同加入水中，大火煮沸，转中火熬60分钟。
2)把鸡用清水泡制2小时，泡去血水。
2、加入当归会有点药材味，也许有些人会有点喝不惯，你也可不放。当归有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。
4)取少许瘦肉洗净，切小块。
小诀窍：
用料
7)把撮好的糯米条夹进大枣后，用手捏合一下。
3、将汆烫过的鸡块放入高压锅中，加入剥好的桂园、冰糖和盐，再加入适量凉水（水量的多少依个人情况而定，如果喜欢喝汤就多加一些水，不喜欢就少加一些水）。
做法
6)重新换一锅清水，下入老鸭，生姜，毛哥老鸭汤料。
1、煲汤时最好用新鲜的上等柴鸡，并将整鸡剁成块，让鸡骨头里的营养充分溶解到汤里。
4、大火加热，至高压锅喷气后调成中小火，煲煮15分钟。
用料
1)把红枣，枸杞，当归，党参和黄芪洗干净。
3、煮鸡汤的时候盐不要放太多，如果觉得味道太清淡可以在喝的时候再加盐调味。
用料
4)当归洗净切片备用。
6、加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；
5)把所以材料放到炖盅里，加入去了核的红枣。
新蒲萄京网站 ，2、如果经常心跳不安，汗水多。失眠，夜睡不宁，精神疲乏，食欲不振，健忘，可以此汤作食疗。作为滋补用途，龙眼是优于其他果实的。[Nextpage]
3)毛哥老鸭汤料一包。
桂圆煲鸡汤：滋补养颜
最后10分钟加枸杞。枸杞易烂且煮久发苦，每次都最后放它。莲藕煲汤
2)加入料酒，胡椒粉腌一会。
1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；
加入白萝卜续煮15分钟至萝卜熟软
6)注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮20分钟即可。7)喝的时候，可按个人口味调入适量红糖。
5、待高压锅减压后打开盖子，将煲煮的鸡汤和鸡块倒入瓦罐中，以中小火继续煲煮30分钟。
3、将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；
老鸡1只；干香菇8朵；枸杞若干；红枣8个；盐适量
四、枸杞鸡汤煲
在南方，气候和水土燥热，喝凉茶是普通市民都懂的。但如果女孩凉茶喝得太多，会令人身体发虚的，脸色苍白，头晕气短。因此有时也要喝些补血的饮品才好，如黄鳝、猪肝、猪血、红枣、桂圆、枸杞子、阿胶等富含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的营养食物，是非常有好处。女人肤色白皙最漂亮，但是，女人脸色红润才健康哦！
用料
3)加入鸡蛋液，淀粉，盐拌匀。
桂圆的功效与作用有很多，但根据吃法则有不同的养生效果。那么，桂圆的吃法都有哪些呢?以下几种养生食谱，女性常吃不但可以补血养颜，还可以安眠帮助快速入睡，实在是促进健康的一大利器。快来一起看看吧。
蜜枣两人粒
5)黑豆炖至豆皮涨开，倒入腐竹。
1、柴鸡宰杀后去毛和内脏（鸡胗、鸡心和鸡肝留下），用流动的水冲洗干净，剁成大小适中的块。干桂圆去壳备用。
食材：老鸭1000g、山药500g、生姜适量、汤料适量。
材料：猪心猪心半个，姜，桂圆干，红枣，料酒
澳门新葡新京app可靠吗 ，将鸭子、藕段，加蜜枣、生姜片一起用加水用小火煲1个半小时广东煲汤-鲫鱼木瓜汤
9)用汤碗盛出，一锅香浓的老鸭汤就做好了。
有时候可能不太吃饭食，想吃一些粥类的。现在天气凉了，可以选择一下补气血的粥来喝哦！女人只有气血足了，才会有好脸色，才会变得美美的。今天介绍的这个粥是甜粥，很好喝哦!
水开后把紫菜撕碎放入紫菜、虾皮煮4分钟，再放入葱花、盐香油搅拌一下即成。
二、番茄虾仁
做法：
排骨，土豆适量；盐，姜，葱，枸杞适量
三、山药老鸭汤
做法：
草鸭1/2只；铁棍山药1/2根；生姜2片；葱结1个；料酒1大勺；盐适量；胡椒粉少许
4)起锅将油烧至七成热下入虾仁。
2、一共大约40-50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉。
食材全部放入炖锅中，加入冷水，中途需加水记得加入开水
食材：虾仁150g、油适量、盐适量、9度米醋1勺、白糖1大勺、番茄沙司1大勺、水淀粉少许、鸡蛋半个、胡椒粉少许、料酒少许。
1、煲的时间不用太严格，只要东西煲出味，你愿炖长时间点可以，短时间点也行，因为最后统统都吃掉。
做法
1)将红枣用清水洗净去核。
1、除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖；
脊骨洗净后凉水入锅焯水
5)水开后撇去血末。
准备适量枸杞、黄芪、当归、西洋生片，冲水去灰备用
7)将番茄沙司，糖，醋，少许盐，水调成汁。
做法
6)大火煮开，小火炖煮15分钟。
菜干一把
7)再加入一勺花生油。盖好盖子，炖煲1小时。
用料
4)煮一锅开水，下入老鸭抄至断生。
保持汤大滚五分钟，转小火炖1小时
当归炖鹌鹑汤
骨头汆水后洗干净备用。
1)两斤左右老鸭一只，生姜切片备用。
将所有材料放进砂锅，加适量水（水量一次加够，中途不要加水，一定要加就加开水，砂锅忌忽冷忽热！）大火烧开，转小火煲1.5到2个小时。出锅时加盐调味即可。
腌好的鸡肉放沙锅开小火慢慢焗一会，中途要开盖翻一翻怕沾锅，焗到香味出来鸡肉的颜色变了就可放水中火煲了，干香菇红枣一起放进去煲。
黑豆冰糖炖腐竹
做法
1)腐竹提前用冷水泡发。
用料
2)红枣洗干净，去核。
依次放入薏米、蜜枣和菜干
9)用温水把蜂蜜、糖桂花调匀，和芝麻一起淋在糯米枣上即可。
排骨用适量的水烧滚
3)黄芪用清水泡洗干净。
将汤煲一次性加足清水，放入剩余的姜片、葱结，加入棒骨、莲藕，开锅后将翻滚的浮沫撇清，转小火加盖慢炖约2个钟，煲炖至肉酥脱骨藕块粉糯时熄火，道酌情调入精盐，少许胡椒粉，撒上过热油的葱末即可山药煲鸭汤
5)面团的软硬程度类似耳垂的柔软度即可。
9)炖煮好的黑豆腐竹盛入碗中，趁热食用。
老鸡1只
6)将和好的面团揪成小剂子，搓成长短与枣一致的条状。
大火煮开后，转小火煲1.5小时，加少量盐，加枸杞，继续煲5分钟关火即可筒子骨黄豆煲汤
当归黄芪茶
加少量料酒和数滴香醋
8)将糯米依次做好后，放入蒸锅中，水开后，中火继续蒸制10分钟后关火。
把准备好的枸杞、黄芪、当归、西洋参片放入锅中，盖上锅盖一同煲煮
3)用刀在红枣中间切一刀，但注意不要完全切开。
用生粉完全搓一遍，搓完之后冲水；接着用食盐完全搓一遍，冲洗干净；再用生抽和白醋各完全搓一遍，冲洗干净。起锅烧水，水微开，把洗净的猪肚放进去煮开，熄火捞出，放进冷水中，用刀把附在上面那层黄黄的东西刮掉，再用流动水冲洗干净即可。这会你再拿近闻闻，几十闻不到腥臭味了^_^
4)腐竹洗净，切小段；枸杞子稍稍冲洗一下备用。
用料
3)黑豆倒入砂锅，加入适量冷水，大火煮开，小火慢炖30分钟。
山药洗净去皮，切小段；莲藕洗净去皮，切滚刀块
7)盖上高压锅盖，大火烧上汽后，改小火炖20分钟。
小排8块；鲜藕2段；山药一根；枸杞少量；生姜适量；砂锅一只
9)加入盐调味即可。
做法
5)把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。
炒鸡好喝～煲汤
洗净的猪肚切条备用；
5)捞出，将油烧热。
菜干浸泡半小时，展开所有叶片，清洗干净
7)加入冰糖，炖5分钟。
1)把所有材料准备好。
薏米过水洗净
3)剥颗洗干净。
土豆削皮洗干净切段
8)放汽开盖，下入山药，再次盖上锅盖，大火烧开后改小火炖煮10分钟。
做法
2)山药去皮，滚刀切成大块，洗净备用。
6)加入葱姜和1勺料酒。
6)油温升高后下虾仁复炸几秒捞出控油。
电饭锅有调到煲汤慢慢煲着，没有就调到煮粥，煲3-4小时，
1)将虾仁解冻，去虾线虾肠。
用料
鸭肉洗净斩件冷水下锅，烧开后撇净浮沫，加入姜片、葱结和料酒，再次煮开转文火煲半小时左右；
做法
除海参以外的所有材料放到锅里，妞儿喜欢原滋原味所以不放盐，觉得味道淡喝之前记得放盐，
然后把土豆，排骨，枸杞，姜片一起放入锅中加适量水，我用的是高压锅
做法
放入适量盐，再煮半小时即可
煲25分钟就可以，开盖加入葱，盐，适量加点鸡精，很美味的汤哦广式老火靓汤-猪肚煲鸡
用料
莲藕去皮切滚刀，干章鱼泡水洗干净泥沙。全部材料洗干净，放入汤煲里，大火烧开，中火煲1个半小时，加盐调味。排骨煲土豆汤
用料
完成。白萝卜煲鸭架汤
葱切段，姜切片，蒜去皮备用
胡椒粒洗净，放在砧板上，用菜刀拍碎（我用了5克胡椒拍碎，目的为了更容易出味。如果不拍碎，量要加倍加倍！！！）
鲫鱼两面煎好
做法
把棒骨放入锅中焯水，去血水撇沫；捞出后放入盛满热水的砂锅中，放入葱姜蒜，倒入适量料酒，大锅烧开撇沫
做法
新鲜猪棒骨；山药；莲藕；枸杞；黄芪；当归；西洋参片；葱；姜；蒜；料酒；盐
用料
浸发好的花胶2个；排骨2根剁好；当归50g；枸杞一小把；盐
做法
去籽切块
转小火，炖两个小时即可，最后加少许盐调味海参虫草玉米汤
用筷子逐个夹出骨头，注意避开血沫
准备前续工作。食材准备，第一步，需要把黄豆用清洁水浸泡3小时。第二步，清洗好筒子骨。第三步，清洗姜块等，配好佐料，把黄豆、筒子骨、姜块、佐料一起放入紫砂锅里面煲制。
做法
一定要买新鲜的猪肚！猪肚用流动的水冲搓净表面粘液，翻出里面，继续冲洗。猪肚里面较脏，但也不难洗，煲出来香喷喷。
用料
将切好件的花胶倒入锅中，汤滚后再炖10分钟，加盐即可关火。（如果喜欢花胶黏糊的效果，可再煲时间长一点。）虾皮紫菜汤
煲一至两个小时即可广东煲汤
做法
汤骨1盒；莲藕1节；生姜1块；小葱4-5根；花椒粒1小匙
枸杞少许；芡实少许；干贝10颗左右；虫草花少许；玉米1跟；排骨250g；香菜少许；盐少许
做法
做法
黄豆50克；姜2片；盐10克；醋1勺；筒子骨1斤；食物油2滴；橄榄油2滴
根据份量，放入水要求完全浸泡食材，调好时间，静静地等待美食出锅咯！老鸡煲汤
纹党用干净的旧牙刷细心刷净泥沙，冲洗干净，切短备用；红枣枸杞洗净备用。（枸杞可在出锅前五分钟加进去）
鸭子；莲藕；蜜枣；生姜
最后5分钟加入盐，再撒上香菜～
加入鸭架稍炒，加入高汤或清水六碗，大火煮滚
做法
用料
材料：干章鱼，莲藕，无花果，绿豆，姜。
用料
猪肚一只；鸡一只或半只；党参50克；枸杞15克；鸡心枣30克；胡椒5到10克；盐适量；水适量
水鸭飞水
鲜藕和山药要一小时后再放入，不然熬完就找不着他们了。。。。加入后转小火，再熬60分钟。
美味呈现排骨莲藕山药煲汤
排骨300克；土豆2个；姜片5片；盐10克；干花蛤6个；枸杞1把；鸡腿菇1个；蒜瓣2个
鸡洗净，斩块，入冷水锅中烧开，去掉血水，捞出备用；
做法
排骨洗干净焯水
薏米小半碗
筒骨焯水，用冷水洗净血沫
水鸭；冬瓜；薏米；扁豆；红枣；姜；水
用料
莲藕2节；猪骨1斤半；姜1块；无花果2个；绿豆1把；水2升；干章鱼5个
青木瓜一个
将浸发好的花胶沥干，切件
出锅前半小时放海参，妞儿用的即食海参，方便好用莲藕煲猪骨--粤式老火汤
鸭子切块，用开水捞过。莲藕刨去皮，切段
做法
先把材料准备好，红枣纹党参从冰箱取出，先用水泡一会。
鸭架上的肉剔出来备用；鸭架切大块；白萝卜切块状
煮至大量血沫浮起
姜2片；盐适量；海参；枣4枚；筒骨；玉米1根；胡萝卜半根；虫草
直接将紫菜放在已加热的不粘锅，对，不加水，不加油，干煎！直到煎成墨绿色即可。
水开，汤的香味也出来了，改小火熬上一会，快好时再把枸杞放下去。
吃时，加入适量盐，味鲜，肉嫩。煲制花胶汤
将排骨姜片，葱段、当归放入煲中，注清水大火烧开后
用料
把葱切小段备用
山药洗净去皮切滚刀块，清水浸泡备用；当鸭肉煮至八成酥软时投入山药，继续煲煮20分钟左右，至山药软糯、鸭肉可用筷子戳透，捞出姜片和葱结，调入盐和胡椒粉熄火。山药莲藕煲骨汤
干香菇红枣泡好，鸡砍好腌米酒，姜，盐。
排骨土豆海鲜煲汤
蜜枣过水洗净
飞水过后洗净排骨待用
猪棒骨切大块，洗净备用
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